最近、毎朝食べているもの、まだ1週間ですが。
それは、「わさび」です。
きっかけは、昨年のクリスマス頃より、咽頭炎にかかったみたいで
声がれ、咽頭痛、口内乾燥、口臭など、ちょっと長期に調子が悪い。
といっても、熱が出るわけでもない。ひどい咳がでるわけでもない。
診察に行く必要はないかなと今まで放置。
しかし、最近、話をしていると、どんどん声がれがして、声を出すのが
ちょっと、きつく、しゃべりたくない状態。
これはまずいかなと。
耳鼻科に行こうかなとは思うけれど、腎臓悪いから、あんまり薬飲みたくないなぁ。抗菌剤もらったほうがいいのかな。
そういえば、ワサビって、抗菌作用があるってきいたことがあるなぁ。
ためしてみようかな。
スーパーにいってみるが、ワサビ売っていないな。
チューブはどうかな。あっ、高い値段のものは、本わさび使用って書いてある
これで試してみよう。
毎朝、納豆ご飯を食べていたのだけど、ワサビ茶ずけに変更。
胡麻も体にいいと思って、追加しています。
ネギが好きなので、入れてます。
鼻にツーン。あれ、なんかすっとする、口の中もちょっとよい感じ。
今、コロナウイルス感染流行っているから、殺菌作用のあるワサビいいかも。
インターネットで、調べた。
ワサビの効果
殺菌作用―主な辛味成分「アリルイソケオシアネート」
カビ予防、口臭予防
血栓予防、抗がん作用、ダイエット、美容、むくみ改善効果
「スルフイニル」
整腸作用があり、腸内環境を整える、新陳代謝を促す
鼻炎改善効果―「テオヘキシル」
なんと、こんなに良いことばっかり。
鼻炎効果って、花粉症にいいってことかな。息子にも言ってみよう
でも、食べすぎはよくないって、下痢になったり、味覚障害や体調不良になるって。
まぁ、何でも限度はあるものね。
「一日３ｇ」大体ティースプーン１杯。
抗菌作用目的なら、食べるのは夜のほうがよいかしら？
だけど、お茶飲んだだけで、カフェインのせいで寝れなくなるから、
私は、やっぱり朝かな。
一週間の感想だけど、これがよい感じ。
声を出すのが、辛くなくなった。
お腹がすっきり感。
のどの違和感が、感じなくなった。
口臭というか、ネバ感がなくなった。
舌の白いところがなくなって、ピンク色になった。
すごく、良い感じ。
みんながみんな、結果がよいか、合うかもわからないけれど
少なからず、私には「ワサビの効果」はあるみたいです。
