2021年9月2日 16時間ダイエット2日目 朝10時に、朝食 昨日の炊き込みご飯茶碗２杯。 朝,夫が、「パンやこうか？」 「う、うん、いい。１０時まで食べないから」 普段は、私が朝ごはんは用意する。 ２～３日前から、私の機嫌が悪い。まぁ、夫の一言で怒ってい…

2021年9月1日 今日から、16時間ダイエットを開始。 体重４７.６キロ リンパマッサージ。 腰痛体操。 身長１４８㎝なので、理想体重は４０～４３キロ 私的には、４５キロが、体調的には、ちょうどいい。 なので、目標は、３キロ減。４４キロ～４５キロ。 若い…