老春時代の満足生活情報発信局(お金と暮らしと占いと人生物語)

還暦を迎え、人生を心地よく過ごし、もっと魅力的人間になる「楽しく楽しく生きる」ヒント探しブログです

2021-09-02から1日間の記事一覧

慢性腎不全持ちの私の62歳の16時間ダイエット挑戦日記。リンパマッサージ、腰痛体操もやるよ。期間は9月から11月。

2021年9月1日 今日から、16時間ダイエットを開始。 体重47.6キロ リンパマッサージ。 腰痛体操。 身長148㎝なので、理想体重は40~43キロ 私的には、45キロが、体調的には、ちょうどいい。 なので、目標は、3キロ減。44キロ~45キロ。 若い…