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老春時代日記11月3日

右腎硬化症(腎機能障害)から慢性腎不全になって、透析をしないで一生を終わるぞ決心して、役20年以上食事療法を完璧にこなし、主治医からもはなまるを、もらっていた。何事も努力だと。

どんなことに対しても前向き、ポジティブに考える私だけど、今回は流石に落ち込んでいる。

どんなに事を、気をつければいいの?

考えられる原因、思いつくことを考えた。

体を冷やさないこと。睡眠をきちんと摂ること。バランスの良いものをきちんと摂ることなどなど。

しかしだ。ここ何日か、体調が今ひとつ。

兎も角しんどい。左の肩が凝り、頭痛が続き、左半身が重い。違和感がある。

不安なのだ。

心臓自体に問題があれば、薬を飲んだり、色々とできることもある。

食事とか体に良いことを、しようと思うが、食事は制限があるし、今までも、食事療法はちゃんとしてきた。

老化も、原因の一つだろう。

発作が起こる前は、筋肉を落とすと、老化すると、主治医に聞いた運動をし、腸内環境を整えようと。

そのおかげで、体調が良い感じだった矢先の出来事。

何に不安を抱いているかというと、いつ発作が起こるのかがわからないということ。そして、突然死になってしまうこと。

発作が起こり対処が間に合わなければやばいということの不安。

死ぬことが怖いという感じではなく、あの痛みを経験したくない。苦しみながら死にたくない。

そう、いつか人は死ぬけれど、老衰で死にたい。

亡くなる人に関わってきた経験から、老衰で亡くなる方は、みんな穏やかな亡くなりかただから。

昨日は、足が冷えて冷たくて、モコモコの服を着て、まるで真冬の格好をしていた。眠くて、眠くて、体はだるいし、何なのという感じだった。

少し風邪気味だったのではないかと思う。

以前は、肩が痛いと、葛根湯を飲めば痛みが取れたのだけど、とれない。

昼から市版の風邪薬を2錠飲んんだ。いつも、薬は、大人量が3錠なら2錠とか1錠しか飲まない。

医師の診察を受けて処方されたものはキチンと飲む。

それで、たくさんの汗をかき少し楽になり、肩の痛みも少しとれた。

今日はやっぱり、左半身がだるいし、左肩も痛い。

でも、だからと言って、鬱々と考えていても仕方がないので、ちょっと、頑張る。

発作が起きた時にしか、心電図に異常が出ないとわかっているので、今月29日に再検査。

それまで、自分の健康状態を記録することにした。

しんどい時や左胸に違和感を感じると不整脈が、わかる。

健康な人でも、不整脈は起きる。

なので、不整脈のあった時の体調の変化を、残しておけば、診察時の参考になると思うから。

いざ、こんなことがありましたと言っても、医者の欲しいデータを、伝えられるかは難しいから。

記録を残すことが一番。

とても、不安だけど、いつ起こるかわからないことで、何もしないのもダメだから、やっぱり、やれる事を

やるしかない。

人生は起きたことに自分がどう向き合うかだと思っている。

そして、ブログに書くことで、頑張るぞと気持ちが強くなる。