今月は、姉の誕生日があった。
姉に、おめでとうと連絡をして、やっぱり衝撃を受ける私。
あと、4年したら姉は70歳になるのか。
姉が、50歳になった時も、もうそんな年なのかと、ショックだったのが昨日のことのようだ。
若い頃は、誕生日はうれしものだった。
今も嬉しい気持ちはあるけれども、歳をとることの寂しさを感じないではいられない。
若い時と違って、時間を意識してしまうから。
生きる時間、命の時間があとどのくらいだろうと考える自分がいる。
子供の頃から知っていたタレントや俳優がなくなると、もうそんな歳かと、寂しさを感じる。
ネガティブでなく、今の生きる時間を大切にしたいと思う。
先日、老人脳についての動画を見た。
フムフムと、納得して、自分が当てはまるかを検討してみた。
１・ネガティブな考えをしない。
２・マインドを持つ。
自分は若いと本気で思いこむ
いくつになっても「欲」「生きがい」を持つ
脳が老化するネガティブな言葉を使わないようにする
３・デジタルツールをドンドン活用しまくる。＝新し事にどんどん挑戦する。
「自分は重要な人」を実感できる場を作る＝自己重要感。
いつまでも働き続ける＝言語能力を使う仕事。
ネガティブな考え方をしないは、しない。楽しくないから。だからネガティブな考えをする人と付き合うのが嫌。
自分は若いと言うことに関しては、子供たちがうるさい。男の子なのに、私の見てくれが、悪いと、指摘される。「母さんは若い」と思ってくれているので、この部分は頑張っている。
奇麗な物が好きなので、お洒落が大好き。実のところ、私の母が、若く見えた人で、遺伝はしっかりと受け継がれている。
子供の頃に「○○ちゃんのお母さん、若くてきれいね」と言われるのが自慢だった。だから、私も子供たちに言うまでも奇麗だ、若いと思われたいから、努力を怠らない。
いくつになっても「欲」と「生きがい」については、「欲」は小さいなりにある。
「生きがい」のほうが大きい気がする。
変な生きがいだけど、亡くなる時に「幸せな人生だっった」と感謝できる生き方をしたい事。
それから、「子供たちの幸せを願う時間」が生きがい。
そのためには元気でいることが生きがいにつながている。
ネガティブな言葉は嫌いだから言わない。
いったとしても、でも、これはこれでよかったと、すぐに否定してポジティブにかえる。
新し事に挑戦するは、必要なことだから、好奇心が旺盛なので、すぐに手を出す。
自己重要感については、占いカウセラーの仕事柄、必要とされていることを実感している。
家族にも必要とされていることを実感しているのが幸せ。
働き続けることは、持病があるため体力的にはむりだけれども、家事やブログなどで補っていると思っている。
結構ちゃんと当てはまると思った。
ただ、慢性腎不全であるために、身体が無理ができない時に、「老化」を感じることがある。
運動をすると息切れをしたり、長時間の家事ができない等だ。
でも、最近は、学生時代のように、時間割作戦でやりくりしている。
１時間作業をしたら、休憩をする。
ながら作業に、する。小分けにする。
簡単な運動も、毎日するけれども、休憩時間の時にしている。
老化防止、80歳までボケずに、生きれるために、のんびりと、時間を使うことが大切な気がしている。
それから、幸せな気分になりたいときは、若い頃の歌謡曲を聞く。
最近は、動画で、若い頃に見ていたドラマを見たりして、楽しんでいる。
もう一つ大事なことなんだけど、「私は、旦那が大好きだな」と思うことと、相手に伝えることを忘れない。
これは、自分も楽しいけど、旦那が照れる顔が好きだから。
幸せな気分になることが、老化防止につながっている気がする。
