2021年9月15日,15日目。
15日目で気づいたこと。
あれっ、最近、便秘薬💊飲んでいない。
毎朝、スムーズに。
これって、プチ断食のおかげ。
胃腸の、状態が良くなった？！
これは、とても嬉しい。
なんせ、便秘薬は、お腹が痛くなるし、2日置きに、飲んでたから。😖
水分量も、増えたし、食事時間も、20分以上かけて、食べているから。
体長も、凄く良い。
今の所、デメリットは、何もない。
体重測定は、こんどは、21日だから、わからないけど。増えてはいないと、思う。
夫の弁当
夫の夕食
私は、マカロニサラダとチキン一個、ご飯一膳だよ。
夜の食事は、空腹感がないから、少量で大丈夫です
猫の小鉄もお腹がいっぱい。ぽんぽんだね。
