どうしようかと悩んだが、明日休みたいと、連絡した。
ここ最近、本当に体調が悪く、元々、頚椎捻挫があり（幼少の頃、バイク事故で、頚椎の４番５番がクｷッと曲がっている）そのため、疲れや寝不足をすると、吐いたり、頭痛が起こったりと、めんどくさい体です。
先月より、起床しても、頭痛が取れず、元々、熱は低めで常に３５、０台なのに、３６，６から３７，０ある。体が熱いし、しんどい。
仕事は、午後からなので、１３時ころにドリンクと、痛み止めを飲んで仕事に行く。１５時からの仕事だけど、痛み止めが効いてくると、冷房が効いているのに汗が噴き出る。
発熱があると、熱さましを飲ませると発汗が起こる状態。
身体もドリンクのカフェインが効くのか、しんどいのは取れる。
４時間の勤務がすんで帰るころには、足がパンパン。
最近は、やばいなぁと思いつつ、ただここ何日かは、休みの翌日の朝も、しんどいし、頭痛もする。
今日はさすがに、口内炎ができて唇が、腫れてしまい痛い。もうこれはやばいと思って、明日は休むことにした。
私の職場は休む連絡は、ラインでよいので連絡をした。
私は日曜日出勤をしている（オール毎週）が、この日曜日はなぜか休みだったので明日休んで、３日間休めば何とかなるかなと思い連絡をした。
何故か、１３日まで休みをもらえたので、良かったと。
看護師のリーダーに、元々夏は夏バテをしやすく、体調不良を起こしやすいと言っていたためかもしれない。
しかし、この時期ちょっと怖い。頭の隅に、コロナ感染が。
倦怠感が強く，頭痛、咳、鼻水、これで、味覚障害等がでたきたらやばいね。
いつも、痛み止めとドリンクで対応していたことを、やめてみて、安静にして様子を見てみようと思う。
にしても、自分身体なのにポンコツになったもんだ。
何がいけないのか、原因を考えないと。
自分が思うよりも、パワーがなくなっているのだろうか。
運動不足はゆがめない気がする。
今はしんどいので、運動は全然できていない。
それにしても、先月腎臓の定期検査受診の時に、先生に、水分が取れていないと言われて、２．５ℓを毎日とっていたら、おなかと言うか、胃から腸が痛くて。腰も痛いし、この何日か辞めたら腰痛も胃部不快も痛みもなくなった。
水分を取らないといけないのはわかるけど、取りすぎもよくない気がする。
それとも、体調が悪くて、新陳代謝が悪く水分のとりすぎ状態になったのかな？
看護師だと言うのに、自分の身体のコントロールがうまくいかない。
情けないこと。
安静と言っても、ラジオ体操をしたりして健康的に無理のない休日を過ごすことにしよう。
どんなに頑張って、薬を飲んでいっても、他の人にはわからないし、誰のために無理すのかと考えてみた。
それにストレスがひどくなる。
無理しても、他人はひとごと。自分の行動は自分で責任を持たないといけない。
会社と、労働条件で約束をしているが、身体を壊してまで、それを守る約束をしていない。
社会も会社も個人を守ってくれないとまた気づいた。
よく忘れるのだ。まぁ、腎臓が悪いのに労働させてくれることに感謝をしていることもある。
他の人に迷惑をかけるのが嫌と言うのもある。
この年なんだから、開き直るのも大切。無理するべからずだ。
兎に角、薬にたよらない、腎臓を守ろう。
